Как пользоваться Braint
Простая инструкция по всем возможностям сайта.
Читай гайды, веди дневник, получай напоминания в Telegram.
Попробуй без регистрации
Не хочешь создавать аккаунт? Открой демо-режим и протестируй все возможности трекинга прямо сейчас. Данные сохраняются локально в твоём браузере.
Открой демо
Нажми кнопку «Демо» в шапке сайта или перейди по прямой ссылке. Никакой регистрации не требуется.
Тестируй трекинг
Таблица с метриками (сон, энергия, настроение), библиотека добавок, отметки приёма — всё работает как в полной версии.
Данные сохраняются локально
Всё хранится в localStorage твоего браузера. Можно очистить данные и начать заново в любой момент.
Понравилось?
Создай бесплатный аккаунт, чтобы получить синхронизацию между устройствами, Telegram-напоминания и 60 дней Pro-подписки в подарок!
Изучай научные гайды
На главной странице ты найдёшь кнопку «Изучить» — она откроет полную базу знаний с 220+ гайдами по добавкам, пептидам и ноотропам.
Нажми «Изучить» на главной
Перейдёшь в раздел со всеми категориями: Ноотропы, Адаптогены, Витамины, Пептиды и другие (13 категорий).
Выбери категорию или используй поиск
Умный поиск найдёт добавку по названию, алиасу или описанию. Можно искать на русском или английском (минимум 3 символа).
Читай гайд и смотри оценку качества
Каждый гайд содержит: описание, дозировки, побочные эффекты, ссылки на исследования. Тир-бейджи SABCDпоказывают уровень научной доказанности.
Сохраняй в избранное или делай заметки
Нажми на звёздочку ⭐, чтобы добавить в избранное. Используй иконку заметок 📝, чтобы записать свои мысли или наблюдения к статье.
Совет для новичков
Начни с категории «Витамины» или «Адаптогены» — там самые безопасные и изученные добавки. Перед приёмом любых добавок проконсультируйся с врачом!
Личный кабинет — трекинг здоровья
Зарегистрируйся, чтобы получить доступ к дневнику трекинга, управлению добавками и персональной аналитике. Пробный период Про на 60 дней — бесплатно!
Профиль
Просмотры: история прочитанных гайдов с датами.
Избранное: быстрый доступ к сохранённым статьям.
Заметки: твои записи к статьям (до 200 символов).
- Просмотр статистики по активности
- Управление подпиской (Базовый/Про/Ультра)
- Выход из аккаунта
Дневник трекинга
Таблица как в Excel: строки — это показатели здоровья и добавки, столбцы — даты (5-14 дней на экране). Вся информация синхронизируется автоматически.
- Метрики: Качество сна, Настроение, Энергия, Концентрация (шкала 1-10)
- Показатель "Эффективность": автоматический расчёт среднего всех метрик
- Добавки: отмечай приём галочкой ✓, указывай количество (1-10 капсул)
- Время приёма: Утро/День/Вечер (цветные бейджи)
- Графики: Chart.js для визуализации динамики (периоды: 7/30/90 дней)
- Заметки к датам: записывай важные события (до 200 символов)
- Drag & Drop: меняй порядок строк перетаскиванием
- Экспорт в Excel: выгружай данные для анализа
Мой список добавок
Библиотека твоих добавок: можешь выбрать из базы (220+ статей) или создать свою с указанием бренда и дозировки.
- Поиск: умный поиск по названию, алиасам, категориям
- Кастомные добавки: добавь любую добавку с произвольным названием
- Добавки от сообщества: одобренные другими пользователями варианты
- Управление: редактируй бренд, дозировку, удаляй из списка
- Лимиты по тарифам: Базовый (10 шт.), Про (50 шт.), Ультра (∞)
Протоколы приёма
В разработке (Q1 2026). Создавай планы приёма добавок (курсы, схемы), отслеживай выполнение и смотри историю прошлых протоколов.
Аналитика и Инсайты
В разработке (Q1 2026). Корреляции между добавками и метриками, тренды изменений, календарная тепловая карта, серии дней подряд.
Напоминания
Настраивай напоминания для каждой добавки: время, дни недели (Пн-Вс), кастомный текст. Отправка через Telegram-бота с учётом твоего часового пояса.
- Мульти-приёмы: до 10 напоминаний в день для одной добавки
- Календарь: создавай одноразовые напоминания на конкретные даты
- Тестовая отправка: кнопка "🔔 Тест" для проверки
- Привязка Telegram: подключи бота для получения уведомлений
Подписка и тарифы
Управляй тарифным планом, смотри активные дни, оплачивай продление.
- Базовый (бесплатно): 7 показателей, 3 добавки в дневнике, 10 в библиотеке
- Про (390₽/мес): 20 показателей, 10 добавок в дневнике, 50 в библиотеке, графики
- Ультра (1290₽/мес): неограниченно, умные советы от ИИ, приоритетная поддержка
- Пробный период: 60 дней Про при регистрации — бесплатно!
Конфиденциальность
По умолчанию все данные хранятся локально на твоём устройстве (IndexedDB). Синхронизация с сервером включается по желанию в настройках. Подробнее в Политике конфиденциальности →
Telegram-бот — управляй из мессенджера
Подключи Telegram-бота, чтобы получать напоминания о приёме добавок и управлять трекингом прямо из мессенджера. Работает даже без регистрации!
Найди бота в Telegram
Найди @braintrubot (или используй ссылку из личного кабинета в разделе "Напоминания").
Отправь команду /start
Бот предложит: Войти (если уже есть аккаунт),Зарегистрироваться (создать новый аккаунт) илиРаботать без регистрации (standalone режим, до 3 добавок бесплатно).
Привяжи аккаунт (опционально)
Если работаешь в standalone, позже сможешь привязать аккаунт — все данные автоматически перенесутся. Вход через код-подтверждение (живёт 5 минут).
Используй возможности бота
- 📊 Трекинг сегодня: обзор дня с отметками приёма и метриками
- 💊 Отметка добавок: нажми "✅ Принял" в напоминании или выбери из списка
- Количество: укажи количество капсул (1-10) через inline кнопки
- 📈 Управление метриками: заполняй шкалу 1-10 цветными кнопками или вводи числа
- 🔔 Напоминания: настраивай время и дни недели для каждой добавки
- 📆 Календарь: смотри все напоминания (регулярные и одноразовые)
Основные команды
/startГлавное меню/statusСтатус подключения/addДобавить добавку (standalone)/listСписок добавок/stopОтвязать аккаунт/helpСправкаАвтосинхронизация
Всё, что ты делаешь в боте (отметки приёма, заполнение метрик), автоматически синхронизируется с сайтом. Открой дневник на сайте — увидишь обновлённые данные в реальном времени!
Готов начать?
Попробуй демо без регистрации или создай аккаунт и получи 60 дней Pro бесплатно!