Прегненолон – это гормон, который организм вырабатывает из холестерина. Несмотря на отсутствие данных об эффективности и безопасности, прегненолон попал в некоторые аптеки и продукты для бодибилдинга. Однако многим пользователям не говорят, что прегненолон — это не пищевая добавка, а запрещенный препарат.
Что такое Прегненолон?
Обзор
Прегненолон — это стероидный гормон, который надпочечники, мозг и половые железы вырабатывают из холестерина. В организме он считается предшественником других стероидных гормонов, таких как тестостерон, прогестерон, кортизол и эстроген. Вот почему его иногда называют «прогормоном» [1, 2, 3, 4].
В последние десятилетия проводились некоторые исследования прегненолона, в основном на лабораторных животных. Отсутствуют надлежащие научные данные для определения эффективности и безопасности прегненолона.
Несмотря на это, некоторые компании рекламируют прегненолон как омолаживающее и ноотропное соединение. Он был продан для повышения производства других гормонов. Некоторые утверждают, что это может заставить людей чувствовать себя более энергичными и молодыми. Эти утверждения необоснованны.
Статус и предупреждения FDA
FDA выпустило предупреждающее письмо нью-йоркской компании American Hormones за незаконное производство прегненолона [5]. Это серьезное нарушение.
В письме FDA говорится, что прегненолон является новым неутвержденным препаратом, поскольку в целом эксперты не признают его безопасным и эффективным для использования по назначению.
Более того, компания, о которой идет речь, выдавала себя за аптеку, хотя на самом деле она работала как производитель фармацевтической продукции.
Это представляет серьезную опасность для здоровья населения. Производители, которые не соблюдают законы и правила, продают потребителям потенциально опасные, фальсифицированные и неправильно маркированные соединения.
Та же компания сделала многочисленные необоснованные заявления о «биоидентичных гормонах», таких как прогестерон.
Запрещено ли это в спорте?
Прегненолон прямо не указан в Запрещенном списке Всемирного антидопингового агентства (ВАДА).
Однако все неразрешенные вещества находятся в списке запрещенных [6].
По данным FDA, неутвержденные препараты, такие как прегненолон, небезопасны и не должны приниматься ни по какой причине [7, 8].
Если вы в настоящее время принимаете продукты для бодибилдинга, которые, как утверждается, содержат стероиды, прогормоны, SARM или другие неутвержденные вещества, FDA рекомендует немедленно прекратить их прием из-за риска для здоровья, связанного с их использованием.
Также рекомендуется проверить этикетку и сертификат качества любых «натуральных» добавок для бодибилдинга, которые вы принимаете. FDA считает продукты для бодибилдинга в целом особенно рискованными, поскольку они часто содержат запрещенные вещества, которые связаны с серьезным риском для здоровья [8].
FDA также рекомендует поговорить с врачом о продуктах, которые вы принимаете (или рассматриваете), особенно если вы не уверены в содержащихся в них ингредиентах. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете побочные эффекты, такие как слабость, тошнота, боль или желтуха.
Влияет ли это на мозг?
Некоторые ученые описывают прегненолон и его сульфат (сульфат прегненолона) как возбуждающие нейростероиды. В клеточных исследованиях прегненолон отключал рецепторы ГАМК и активировал рецепторы NMDA глутамата [9].
Таким образом, прегненолон может оказывать определенное стимулирующее действие на головной мозг. Некоторые люди используют его для когнитивных проблем и проблем с настроением. Тем не менее, отсутствуют клинические испытания для описания влияния прегненолона на здоровье мозга, настроение и баланс нейротрансмиттеров у людей [9].
Ученые изучают, влияет ли прегненолон на следующие пути у животных или клеток:
- Уровни других нейростероидов, таких как сульфат прегненолона и аллопрегнанолон. Предполагается, что аллопрегнанолон увеличивает рост нейронов и уменьшает гибель клеток и воспаление [10]
- Защита нервов, обучение, память и глубокий сон [11, 12, 13]
Эти механизмы остаются недоказанными.Прегненолон является строительным материалом для стероидных гормонов в организме. Его влияние на мозг исследуется, но клинических данных нет.
Плюсы:
- Предназначен для поддержки познания и мотивации
- Говорят, что он одновременно расслабляет и стимулирует
- Якобы «повышает гормоны»
- Продается для либидо и долголетия
Минусы:
- Неутвержденный новый препарат, а не пищевая добавка
- Неизвестная безопасность
- Отсутствие данных об эффективности
- Рекламируется для несанкционированного использования
- Незаконно произведено и, вероятно, неправильно маркировано
- Может вызвать серьезные побочные эффекты
- Сообщается, что он увеличивает беспокойство и вызывает проблемы со сном
Измерение уровня в крови
Анализы крови на прегненолон назначаются только для выявления редких типов генетических состояний, влияющих на выработку стероидных гормонов, таких как врожденная гиперплазия надпочечников (ВГКН).
Генетика
Генетика может влиять на то, как прегненолон действует в организме. Например, вариант (rs6971) в гене TSPO был связан с плохой внутренней продукцией [14].
Прегненолон использует недостающие доказательства
Прегненолон классифицируется FDA как неутвержденный новый препарат.
Доказательств, подтверждающих любое из перечисленных ниже применений, недостаточно.
Мы настоятельно рекомендуем не принимать прегненолон до тех пор, пока его безопасность и эффективность не будут определены в крупных клинических испытаниях.
1) Биполярное расстройство
В одном исследовании с участием 80 взрослых с биполярным расстройством и депрессией прегненолон в качестве дополнительной терапии в течение 12 недель улучшал симптомы депрессии по сравнению с плацебо. Эти результаты еще не были воспроизведены [15].
Необходимы более масштабные исследования, чтобы определить безопасность и эффективность прегненолона у людей с биполярным расстройством, переживающих депрессивные эпизоды.
2) Аутизм
Недостаточно доказательств, чтобы определить влияние прегненолона на аутизм.
В одном исследовании добавление прегненолона к стандартной терапии в течение 12 недель, по-видимому, улучшило такие симптомы, как раздражительность и вялость, у 12 взрослых с аутизмом. Однако это исследование было небольшим, открытым, и в нем отсутствовала контрольная группа, что делает его результаты ненадежными [16].
3) Симптомы шизофрении
Исследования эффектов прегненолона в качестве дополнительной терапии у людей с шизофренией дали неоднозначные результаты.
Было исследовано влияние прегненолона на так называемые негативные симптомы шизофрении, которые включают притупление эмоций, потерю мотивации и социального интереса, невнимательность и когнитивные проблемы.
Несколько небольших исследований дали обнадеживающие результаты. В одном исследовании добавление прегненолона к стандартной терапии улучшило внимание, вербальную и рабочую память у пациентов с шизофренией [17, 18, 10].
Однако в одном исследовании прегненолон не улучшал негативные симптомы у пациентов с шизофренией и шизоаффективным расстройством [19].
В другом рандомизированном двойном слепом исследовании 82 женщин, госпитализированных с острым эпизодом шизофрении, прегненолон в сочетании с антипсихотическим препаратом рисперидоном не уменьшал негативные симптомы по сравнению с рисперидоном плюс плацебо [20].
Некоторые ученые предположили, что взаимодействие между прегненолоном и различными нейролептиками, антидепрессантами и препаратами, стабилизирующими настроение, может частично объяснять эти противоречивые результаты. Схемы дозирования, продолжительность терапии и пол также могут играть роль.
Кроме того, несколько клинических испытаний показывают, что прегненолон, вероятно, не влияет на положительные симптомы у людей с шизофренией, которые включают галлюцинации, спутанность сознания, бред и дезорганизованную речь [21, 22].
Необходимы высококачественные крупномасштабные исследования для выяснения влияния прегненолона на симптомы у людей с шизофренией.
Исследователи также изучают возможные механизмы, с помощью которых сульфат прегненолона может влиять на шизофреноподобные симптомы и когнитивные нарушения у мышей [23]. До сих пор эффекты прегненолона на симптомы шизофрении кажутся противоречивыми. Необходимы дальнейшие клинические испытания.
4) Когнитивная функция
Некоторые исследователи считают, что прегненолон и сульфат прегненолона могут действовать как сигнальные молекулы в головном мозге, стимулирующие активность нейронов. Большинство исследований было проведено на лабораторных животных или клетках, и их результаты не могут быть применены к людям [17, 24].
На животных прегненолон и его сульфатная соль (прегненолон сульфат) исследовались на:
- Увеличение роста существующих нейронов и выживания новых нейронов [25, 26].
- Поддерживает миелинизацию, образование жирового слоя, который изолирует нервы и помогает им правильно функционировать [17].
- Защита нейронов от токсичности [12, 27].
- Деактивация рецепторов ГАМК А, каината и АМРА и активация рецепторов NMDA, сигма-1, холинергических и дофаминовых рецепторов [17, 28].
- Стабилизация микротрубочек, влияющая на поток ионов в клетки и высвобождение дофамина [29].
- Влияет на развитие нейронов и пластичность нейронов при старении [25].
- Влияние на обучение и память [30, 28, 31, 32].
- Блокирование амнезии, вызванной химическими веществами, и предотвращение снижения когнитивных функций, вызванного лекарствами [25, 30, 32].
Влияние прегненолона на когнитивные функции и развитие мозга у людей остается неизвестным. Влияние прегненолона и сульфата прегненолона на когнитивные пути в головном мозге исследовалось на животных, но испытаний на людях не проводилось.
5) Глубокий сон
Влияние прегненолона на глубокий сон у людей неизвестно.
В одном исследовании, опубликованном еще в 1993 году, однократная доза прегненолона увеличивала время, проведенное в глубоком (медленном) сне у мужчин-добровольцев [13].
Авторов этого исследования интересовало влияние прегненолона на различные рецепторы головного мозга, они не проверяли его на безопасность и эффективность. С тех пор ни одна исследовательская группа не повторила свои выводы [13].
Прегненолон и его производное аллопрегнанолон, по-видимому, стимулировали глубокий сон в исследованиях на животных [33].
У крыс низкие концентрации прегненолона сульфата увеличивали продолжительность быстрого сна, в то время как высокие концентрации увеличивали как быстрый, так и медленноволновой (глубокий) сон [34].
Согласно некоторым теориям, глубокий сон помогает консолидировать воспоминания [35]. В ограниченных исследованиях изучалось влияние прегненолона на качество сна.
6) Настроение и тревога
У лабораторных животных стабилизаторы настроения, такие как литий, клозапин и оланзапин, повышают уровни прегненолона и аллопрегнанолона. Ограниченные исследования также предполагают, что уровни аллопрегнанолона в крови ниже во время депрессивных эпизодов [36].
Таким образом, ученые выдвинули гипотезу, что нейростероиды, такие как прегненолон и аллопрегнанолон, играют роль в балансе настроения и эмоциональной стабильности. Однако для проверки этой теории необходимы более масштабные исследования на людях [36, 37, 38].
Небольшое исследование, в котором сравнивали 8 мужчин с тревожным расстройством и 8 здоровых людей, показало связь между тревожностью и более низким уровнем прегненолона сульфата. Однако это испытание было очень небольшим и измеряло только потенциальные ассоциации. Мы до сих пор не знаем, как прегненолон может влиять на тревогу у людей [39].
В одном небольшом исследовании визуализации мозга с участием 31 человека прегненолон повышал уровень аллопрегнанолона, что снижало активность в областях мозга, связанных с негативными эмоциями. Авторы пришли к выводу, что эффекты и механизмы действия прегненолона следует дополнительно изучить у пациентов с тревогой [38].
Прегненолон также исследовался для улучшения настроения и когнитивных функций у пациентов с несколькими диагнозами, такими как депрессия или биполярное расстройство и расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ. Прежде чем мы сможем сделать какие-либо выводы, необходимы более масштабные испытания [40, 41]:
Кроме того, некоторые ученые изучают, может ли прегненолон влиять на настроение и познание, увеличивая рождение новых клеток мозга, что называется нейрогенезом, у животных и клеток. Эти предполагаемые механизмы прегненолона остаются неизученными у человека [25]. Прегненолон влияет на настроение и эмоциональный баланс, но его влияние на расстройства настроения еще предстоит определить в крупных клинических испытаниях.
Другое исследование
Синтетические производные прегненолона исследуются в качестве противовирусных средств против вируса простого герпеса [42].
Ученые исследуют, подавляет ли прегненолон иммунные клетки для восстановления иммунного баланса (гомеостаза) [3].
Кроме того, острый, но не хронический прегненолон значительно снижал предпочтение и потребление алкоголя у крыс. Влияние прегненолона на потребление алкоголя и зависимость у людей неизвестно [43, 44].
Одна группа исследователей утверждает, что прегненолон может защитить мозг от интоксикации каннабисом [45].
У крыс и мышей ТГК, основной активный компонент марихуаны, повышал уровень прегненолона у крыс и мышей, но у нас нет возможности узнать, как прегненолон влияет на здоровье мозга у потребителей марихуаны. Кроме того, марихуана запрещена законом в большинстве штатов, и ее использование в медицинских целях вызывает споры из-за высокого риска побочных эффектов, зависимости и синдрома отмены [45].
Клеточные исследования и исследования на животных также изучают, обладает ли прегненолон противоартритными, омолаживающими, гиполипидемическими свойствами или свойствами против усталости. Исследования на людях не проводились [46].
Необоснованные заявления о потере веса
Не было показано, что прегненолон влияет на потерю веса.
Некоторые люди утверждают, что, поскольку прегненолон может использоваться организмом для выработки тестостерона и других стероидных гормонов, он может помочь с потерей веса. Однако исследований, подтверждающих их, недостаточно. Текущие исследования изучают, как прегненолон взаимодействует с другими гормонами, но клинических данных не хватает. Влияние прегненолона на потерю веса неизвестно [47, 48, 49].
Некоторые сторонники прегненолона говорят, что он может «повышать» уровень тестостерона, который помогает поддерживать и наращивать мышечную массу и влияет на обмен веществ. Эти претензии необоснованны. Несмотря на серьезные опасения по поводу безопасности и отсутствие данных, он продается для снижения веса, особенно у мужчин с дефицитом тестостерона.
Если вы боретесь с потерей веса или низким уровнем тестостерона, обратитесь к врачу, чтобы получить точный диагноз и обсудить варианты лечения.
Помните, что прегненолон — это неутвержденный препарат, который несет в себе множество рисков. Ваш врач порекомендует безопасные, одобренные методы лечения.Прегненолон может способствовать снижению веса и наращиванию мышечной массы за счет увеличения уровня тестостерона, особенно у мужчин с дефицитом тестостерона.
Побочные эффекты
Сообщалось о следующих побочных эффектах прегненолона [32]:
- Воспаление кожи и прыщи
- Желудочно-кишечные проблемы
- Проблемы со сном
- Сонливость/усталость
- Беспокойство и повышенное возбуждение
- Агитация
- Анорексия
- Потоотделение
- Тремор
- Учащенное сердцебиение
- Выпадение волос
- Боли в мышцах
- Холодные конечности
- Притупленное настроение
- Синусит
- Повышенный аппетит
Полный профиль побочных эффектов прегненолона неизвестен, поскольку это неутвержденный препарат, а это означает, что клинических данных о его безопасности и эффективности недостаточно.
Другие риски (доклинические данные)
Поскольку прегненолон может влиять на другие стероидные гормоны, включая половые гормоны, существует теоретический риск развития гормонозависимого рака.
Сульфат прегненолона нарушал приобретение и сохранение памяти у крыс [28, 50].
Аллопрегнанолон нарушал обучение у крыс [51].
Сульфат прегненолона способствовал сну и нарушению бодрствования у животных [34].
Итог
Прегненолон — это стимулирующий работу мозга стероид, который люди используют для улучшения качества сна, настроения и когнитивных функций. Он действует как ноотроп, защищая клетки головного мозга, стимулируя их рост и повышая уровень нейротрансмиттеров ГАМК и ацетилхолина.
Твердые научные данные предполагают, что прегненолон может помочь при проблемах со сном, депрессии, тревоге и шизофрении. Однако его преимущества для снижения веса, иммунитета и зависимости от психоактивных веществ не подкреплены вескими доказательствами.
Прегненолон был безопасным и хорошо переносимым в клинических испытаниях, но некоторые пользователи жалуются на беспокойство и нарушение сна. Чтобы получить оптимальные результаты, вы можете начать с 5 мг утром и регулярно заниматься спортом, пока принимаете его.
Мы настоятельно не рекомендуем покупать прегненолон, так как это неутвержденный препарат, который может вызывать серьезные побочные эффекты. Поговорите со своим врачом об утвержденных методах лечения вашего состояния.
