Берберин является активным соединением в различных растениях, которые используются в традиционной медицине. Люди утверждают, что это полезно при диабете, высоком уровне холестерина и паразитарных инфекциях. Прочтите этот пост, чтобы узнать, какие из его предполагаемых преимуществ подтверждены наукой.
Что такое берберин?
Откуда оно взялось и как используется?
Берберин — это соединение, содержащееся в нескольких различных растениях, в том числе в барбарисе (Berberis vulgaris), орегонском винограде (Mahonia aquifolium), желтокорне (Hydrastis canadensis) и китайском златоцвете (Coptis chinensis). Он имеет 3000-летнюю историю использования в традиционной китайской и индийской медицине [1, 1].
Берберин изучался при сердечной недостаточности, диарее, инфекциях и других состояниях здоровья. Но, по данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), очень мало берберина всасывается, когда люди принимают желтокорень перорально (через рот). Поэтому результаты исследования берберина могут не относиться к желтокорню [2].
Берберин сам по себе имеет много предполагаемых полезных эффектов. Он часто используется при диабете или проблемах с холестерином, и некоторые данные подтверждают его использование. Однако до сих пор было проведено несколько качественных крупномасштабных исследований берберина.
Берберин — это соединение, содержащееся во многих растениях, таких как желтокорень, которые жители Китая и Индии используют в народной медицине.
Предполагаемая польза берберина для здоровья
Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки берберина. Берберин никогда не следует использовать в качестве замены одобренных медицинских препаратов.
1) Язвы
Местное применение берберинового желатина (5 мг/г) уменьшило боль и уменьшило размер язвы у 84 человек с афтозными язвами [3].
2) Диабет
Согласно одному метаанализу, берберин может быть полезен людям с диабетом 2 типа. Однако авторы подчеркнули, что доказательства в целом слабы, поскольку включенных испытаний было мало, они имели низкое методологическое качество, небольшой размер выборки и невыявленные риски систематической ошибки [4].
В одном исследовании берберин (0,5 г, 3 раза в день в течение 3 месяцев) действовал так же, как метформин (лекарство от диабета). Он снижал уровень гемоглобина A1c (HbA1c), уровень глюкозы в крови натощак, уровень глюкозы в крови после еды и уровень триглицеридов у 36 пациентов с диабетом 2 типа [5].
В другой половине исследования у 48 пациентов с диабетом 2 типа, получавших берберин, были аналогичные результаты, а также снижение уровня инсулина в плазме. Общий холестерин и ЛПНП также снизились [5].
В другом исследовании 1 г берберина в день снижал уровень глюкозы в крови натощак и после еды, а также уровни HbA1c, триглицеридов, общего холестерина и ЛПНП (116 пациентов с диабетом 2 типа) [6].
В исследованиях на крысах берберин увеличивал экспрессию инсулина, регенерацию бета-клеток (клеток, вырабатывающих инсулин), антиоксидантную активность и снижал перекисное окисление липидов [7, 8].
Основываясь на существующих клинических данных, берберин может помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа при использовании в качестве дополнения к традиционной терапии.
Предлагаемые механизмы
Ученые выдвинули множество гипотез о том, как берберин может помочь при диабете на клеточном уровне, включая все следующие:
- Прямое увеличение AMPK, которое стимулирует поглощение глюкозы мышечными клетками и помогает сбалансировать высокий уровень сахара в крови (исследования на крысах и клетках) [9, 10, 11]
- Замедление распада углеводов на простые сахара (исследование на крысах) [12]
- Повышение секреции глюкагона (исследование на крысах) [13]
- Имитирует действие инсулина, увеличивая способность организма поглощать глюкозу (исследование на клетках) [14]
- Уменьшение транспорта глюкозы через слизистую оболочку кишечника (клеточное исследование) [15]
- Увеличение адипонектина, белка, который помогает регулировать уровень сахара в крови (посредством AMPK) (исследование клеток) [16]
- Активация транспортной активности переносчика глюкозы 1 (GLUT1) (клеточное исследование) [17]
- Активация рецептора жирных кислот GPR40 (исследование клеток) [18]
- Защита бета-клеток поджелудочной железы от гибели клеток (исследование клеток) [19]
- Ингибирование выработки глюкозы в печени (исследование на крысах) [20]
- Улучшение микробиоты кишечника (исследование на крысах) [21]
- Ингибирование NF-kappaB (NF-kB) (клеточное исследование) [22]
- Повышение экспрессии рецептора инсулина (исследование клеток) [23]
Однако необходимы более масштабные испытания, чтобы проверить эффективность берберина у людей с диабетом 2 типа.
Ученые подозревают, что берберин воздействует на пути, поддерживающие обмен веществ в организме, но это не подтверждено.
3) Высокий уровень холестерина
Как берберин, так и многокомпонентная добавка берберина (берберин, поликозанол, экстракт красных дрожжей, фолиевая кислота и астаксантин), принимаемые ежедневно в течение 4 недель, снижают общий уровень холестерина, ЛПНП и триглицеридов и повышают уровень ЛПВП (40 человек с умеренными проблемами холестерина) [24].
В другом исследовании с участием 32 пациентов с высоким уровнем холестерина прием берберина в течение 3 месяцев значительно снизил уровень холестерина, триглицеридов и холестерина ЛПНП [25].
Добавка, содержащая берберин (500 мг берберина, 10 мг поликозанола, 200 мг красного дрожжевого риса, 0,2 мг фолиевой кислоты, 2,0 мг коэнзима Q10 и 0,5 мг астаксантина), снижала общий уровень холестерина, ЛПНП и резистентность к инсулину, но не влияла на уровень ЛПВП. (SB-RCT с участием 80 пациентов с проблемами холестерина) [26, 27, 28].
Этот эффект снижения уровня холестерина был также исследован на мышах [29].
Хотя это и правдоподобно, общие доказательства его благотворного влияния на уровень холестерина слабы. Необходимы дальнейшие крупномасштабные исследования.
Основываясь на лабораторных экспериментах, ученые полагают, что берберин может снизить уровень ЛПНП за счет:
- Повышение активности рецептора ЛПНП в печени [30].
- Снижение ядерного фактора гепатоцитов 1альфа [31].
- Ингибирование синтеза липидов за счет активации AMPK [32].
Предварительные данные показывают, что берберин может помочь снизить высокий уровень холестерина, но необходимы более масштабные испытания.
4) Высокое кровяное давление
Как дополнение к медикаментозной терапии
Согласно большому метаанализу клинических исследований, добавки берберина в сочетании с традиционной терапией (амлодипин) снижают систолическое артериальное давление через 2 месяца [33].
Комбинация снижала систолическое артериальное давление (верхнее значение) на 5 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление (нижнее значение) на 2 мм рт. ст. по сравнению с лечением только медикаментозным лечением [33].
При других проблемах с сердцем
Несмотря на некоторые многообещающие результаты, отсутствуют доказательства в поддержку использования берберина у людей с сердечными заболеваниями. Следует поощрять широкомасштабные клинические исследования.
Берберин (1,2–2,0 г/день) в сочетании с несколькими традиционными методами лечения повышал качество жизни (толерантность к физическим нагрузкам и снижение утомляемости) и снижал уровень смертности (156 пациентов с хронической застойной сердечной недостаточностью) [34].
В исследованиях на крысах берберин продемонстрировал способность улучшать аспекты здоровья сердечно-сосудистой системы. Также было исследовано возможное защитное действие на клетки сердечной мышцы, поврежденные восстановлением кровотока после ограничения кровотока (например, после инсульта) у крыс [35, 36, 37].
При добавлении к стандартной лекарственной терапии берберин может помочь снизить высокое кровяное давление. Его влияние на другие проблемы, связанные с сердцем, неясно.
5) СПКЯ
Некоторые данные свидетельствуют о том, что берберин может улучшить метаболическое здоровье у женщин с СПКЯ и резистентностью к инсулину.
В клинических испытаниях берберин, принимаемый за 3 месяца до стимуляции яичников для экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), снижал уровень сахара в крови натощак, резистентность к инсулину, общий холестерин, холестерин ЛПНП, триглицериды, уровни тестостерона и соотношение талии и бедер [38, 39].
Берберин также повышал уровень холестерина ЛПВП и глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ), у женщин с СПКЯ и резистентностью к инсулину по сравнению с плацебо [38, 39].
Добавки также, по-видимому, улучшали липидный статус (например, ЛПНП и общий холестерин) по сравнению с метформином, стандартным препаратом выбора [38, 39].
Тем не менее, до сих пор неясно, повышает ли берберин вероятность беременности у женщин с СПКЯ, которые пытаются забеременеть.
В одном исследовании он был так же эффективен, как метформин, но с меньшим количеством побочных эффектов. В другом исследовании не улучшились результаты при добавлении к новому препарату, стимулирующему овуляцию (летрозолу). Необходимы дальнейшие исследования, чтобы прояснить эти неоднозначные результаты [39, 40].
Согласно некоторым клиническим исследованиям, берберин может улучшить обмен веществ у женщин с СПКЯ. Его влияние на показатели беременности менее определено.
Следующие предполагаемые преимущества подтверждаются только ограниченными клиническими исследованиями низкого качества. Недостаточно доказательств в поддержку использования берберина для любого из перечисленных ниже применений.
6) В качестве добавки для похудения
Берберин является популярной добавкой для похудения, но доказательств его влияния на снижение веса недостаточно.
В одном исследовании берберин (500 мг, 3 раза в день в течение 12 недель) привел к средней потере веса на 5 фунтов, а также к улучшению показателей триглицеридов и холестерина у пациентов с ожирением [41].
Берберин (0,3 г/день в течение 12 недель) снижал ИМТ и уровень лептина (гормона, участвующего в голоде) у пациентов с метаболическим синдромом (исследование с участием 37 пациентов) [42].
Берберин ингибировал выработку жировых клеток за счет повышения уровня ингибиторов C/EBP, CHOP и DEC2 (исследование клеток) [43].
Необходимы дополнительные исследования.
7) Противопаразитарное действие
Берберин в сочетании с лекарством от малярии (пириметамин) был более эффективен против инфекции, чем другие комбинации препаратов (пириметамин и тетрациклин или пириметамин и котримоксазол) (215 пациентов) [44].
Антипаразитарное действие берберина исследуется на анаэробных простейших (Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis и Entamoeba histolytica), а также на аскаридах собак (Toxocara canis) в клеточных исследованиях [45, 46, 47].
Требуется гораздо больше исследований.
Хотя было опубликовано несколько небольших исследований, мы до сих пор не знаем, способствует ли берберин снижению веса или помогает избавиться от паразитарных инфекций.
Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны служить ориентиром для дальнейших исследований.
Тем не менее, исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.
Нет достоверных доказательств в поддержку использования берберина при проблемах с кишечником, воспалительных заболеваниях, проблемах с печенью, трудностях в обучении, расстройствах настроения или любых состояниях, перечисленных в этом разделе.
8) Проблемы с кишечником
Бербериносодержащие растения традиционно используются в качестве противодиарейных средств в китайской и индийской медицине.
Берберин был способен ингибировать секрецию токсинов, продуцируемых кишечными бактериями (E. coli и Vibrio cholerae) на животных моделях [48].
Некоторые ученые считают, что берберин может уменьшить «протекающую кишку» (повреждение плотного соединения кишечного эпителия), основываясь на исследовании мышиной модели эндотоксемии [49].
Он также преимущественно увеличивал количество бактерий, продуцирующих короткоцепочечные жирные кислоты (SCFA), в кишечнике крыс. В другом исследовании его нормализующее действие на кишечные бактерии помогло улучшить симптомы жировой болезни печени у мышей [50, 51].
Берберин также снижает повреждающее действие воспаления TNF-альфа на слизистую оболочку кишечника [52].
9) Воспаление
Берберин может обладать противовоспалительной активностью [53].
Он уменьшал воспаление дыхательных путей, вызванное вдыханием сигаретного дыма и аллергенами пылевых клещей в двух исследованиях на мышах [54, 55].
Берберин уменьшал воспаление кровеносных сосудов [56].
Он также уменьшал воспаление печени и жировых тканей в животной модели неалкогольной жировой болезни печени [57].
Берберин помогает при остеоартрите и ревматоидном артрите на животных моделях [58, 59, 60].
10) Обучение и память
Берберин улучшал обучение и память, вызванные диабетом в исследованиях на крысах [61, 62].
Исследователи предполагают, что берберин может улучшить память за счет:
- стимулируя активность холинергических ферментов и уменьшая воспаление [63].
- предотвращение гибели клеток нейронов со сниженным притоком крови (низкий уровень кислорода) к мозгу [64].
11) Здоровье печени
Берберин защищает от вызванного токсинами повреждения печени у крыс благодаря антиоксидантному действию [65].
Он также защищал от инфекционного повреждения печени у мышей [66].
12) Колит
У крыс с язвенным колитом берберин уменьшал воспаление, но также убивал комменсальные (хорошие) бактерии в кишечнике. В другом исследовании берберин уменьшал воспаление в кишечнике мышей с колитом и повреждением кишечника [67, 68].
Ученые считают, что он может ингибировать перекисное окисление липидов, рост кишечных бактерий и воспаление NF-kB [69].
13) Диабетические осложнения
Берберин может облегчить повреждение почек у крыс с диабетом и проблемами с почками [70, 71].
Ученые изучают, работает ли берберин, ингибируя NF-κB и ингибируя альдозоредуктазу и окислительный стресс в клетках почек крыс [72, 73].
14) Настроение
Берберин повышает уровень ключевых нейротрансмиттеров в гиппокампе и лобной коре головного мозга. Баланс нейротрансмиттеров способствует хорошему настроению [74].
В исследовании на крысах изучалось влияние берберина на депрессию и тревогу, которые часто следуют за морфиновой зависимостью [75].
15) Влияние на клетки мозга
Берберин уменьшал гибель клеток головного мозга у крыс, перенесших инсульт, за счет уменьшения притока крови к мозгу [76].
В клеточном исследовании берберин повышал уровень ферментов, связанных с регуляцией воспаления клеток головного мозга [77].
Берберин ингибирует белки (бета-амилоид и бета-амилоидный пептид), участвующие в развитии болезни Альцгеймера в клеточных исследованиях [78, 79].
16) Митохондриальная функция
Берберин создает новые митохондрии, увеличивая SIRT1 и соотношение NAD+/NADH у крыс [80].
17) Исследования бактерий, дрожжей и вирусов
Берберин был исследован против следующих микробов в клеточном исследовании [81]:
- С. золотистый
- П. палочка
- Кишечная палочка
- Грибковые микроорганизмы албиканс
- Вирус гриппа А [82]
- Вирус простого герпеса [83]
А также: S. cerevisiae, A. pullulans, T. viride, M. gypseum, B. subtilis, Z. ramigera, A. niger, F. nivale, P. chrysogenum и T. viride [81].
Исследования рака
Ученые изучают, оказывает ли берберин какое-либо влияние на раковые клетки. Из их выводов нельзя сделать никаких выводов. Многие соединения, по-видимому, обладают «противораковым» действием в чаше, но не проходят дальнейшие исследования на животных или людях из-за отсутствия эффективности или безопасности [84, 85, 86].
Берберин исследуется на следующих типах раковых клеток:
- Рак головного мозга [87, 88].
- Рак молочной железы [89, 90].
- Рак шейки матки [91, 92].
- Рак толстой кишки [93, 94].
- Рак печени [95, 96].
- Лимфома [97].
- Рак полости рта [98, 99].
- Рак щитовидной железы [100, 101].
Добавка берберина
Лекарственные взаимодействия
Многократные дозы берберина ингибируют цитохромы Р450 у людей, нарушая нормальный распад лекарств [102].
Побочные эффекты
У некоторых субъектов в исследованиях наблюдались легкие неблагоприятные пищеварительные эффекты, такие как дискомфорт в животе (тошнота, вздутие живота, диарея) [103].
Отзывы
Несколько человек отметили, что добавки с берберином помогли им снизить уровень сахара в крови. Несколько человек отметили, что берберин великолепен.
Один человек значительно похудел, принимая его, но другой пользователь сказал, что его вес не изменился.
Один пользователь сказал, что не заметил никаких изменений в своем здоровье.
Мнения, выраженные в этом разделе, принадлежат исключительно пользователям, которые могут иметь или не иметь медицинскую или научную подготовку.
Не рассматривайте пользовательский опыт как медицинский совет. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за чего-то, что вы прочитали. Мы понимаем, что чтение личного опыта из реальной жизни может быть полезным ресурсом, но оно никогда не заменит профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение у квалифицированного поставщика медицинских услуг.
Берберин — это соединение, содержащееся во многих растениях, включая желтокорень и барбарис. Хотя эти растения имеют долгую историю традиционного использования, их польза для здоровья остается неопределенной.
Современная наука в основном сосредоточена на берберине как на изолированном растительном соединении. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что это может быть полезно для людей с язвами желудка, диабетом 2 типа, высоким уровнем холестерина, высоким кровяным давлением и СПКЯ.
Все другие предполагаемые преимущества для здоровья и использование берберина до сих пор не доказаны.
Берберин, вероятно, безопасен при использовании в рекомендуемых дозах, но возможны легкие побочные эффекты со стороны пищеварения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки.
