Кишечный микроб B. longum может улучшить иммунный ответ человека и помочь предотвратить заболевания кишечника. Ранние данные свидетельствуют о том, что он также может подавлять аллергию, снижать уровень холестерина и улучшать здоровье кожи. Узнайте больше здесь.
Что такое Bifidobacterium longum?
Bifidobacterium longum — грамположительный палочковидный вид бактерий, естественным образом присутствующих в желудочно-кишечном тракте человека. Это подвид B. longum subsp. infantis — одна из самых ранних бактерий, колонизирующих кишечник младенца. B. longum часто добавляют в пищевые продукты в качестве пробиотика с различными преимуществами для здоровья.
Было показано, что B. infantis и B. suis, ранее считавшиеся отдельными видами, являются подвидами B. longum [1].
Потенциальные преимущества B. longum
Пробиотические добавки B. longum не были одобрены FDA для медицинского применения. Пищевым добавкам, как правило, не хватает надежных клинических исследований. Правила устанавливают для них производственные стандарты, но не гарантируют, что они безопасны или эффективны. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки.
1) Иммунитет
B. longum ssp. infantis вызвал антиполиовирусный ответ в небольшом исследовании с участием 20 младенцев [2].
B. longum ssp. infantis стимулировал иммунный ответ у добровольцев-людей [3].
B. longum также стимулировал иммунную функцию у 45 пожилых госпитализированных пациентов, которые получили вакцину против гриппа [4].
B. longum ssp. infantis обладал сильным иммуномодулирующим эффектом в крови, взятой у пожилых пациентов, по сравнению с другими известными коммерческими штаммами [5].
Инфекции
Добавки B. longum снизили заболеваемость гриппом и лихорадкой у 27 пожилых людей, которые получили вакцину против гриппа [6].
У младенцев, вскармливаемых B. longum, наблюдалась тенденция к уменьшению числа инфекций дыхательных путей [7].
B. longum защищал мышей от смерти, вызванной пневмонией, путем точной настройки воспалительной реакции и ускорения восстановления легких [8].
B. longum улучшает симптомы, снижает смертность и подавляет воспаление в нижних дыхательных путях у мышей, инфицированных гриппом [9, 10].
B. longum ssp. infantis ингибировал ротавирусную инфекцию у мышей [11].
Пероральное введение B. longum защищает мышей от кишечного сепсиса, вызванного P. aeruginosa [12].
B. longum улучшает выживаемость у мышей, инфицированных Salmonella Typhimurium [13].
B. longum ssp. infantis защищает от повреждения, связанного с сальмонеллой, у мышей с помощью Treg-зависимого механизма [14, 15].
Кандидозная инфекция
B. longum подавляет рост C. albicans и других патогенных бактерий [16].
2) Целиакия
B. longum ssp. infantis уменьшал желудочно-кишечные симптомы у пациентов с нелеченной целиакией (БК) [17].
B. longum улучшил состав и иммунные параметры кишечной микробиоты в период у детей с впервые диагностированным БК [18].
Пероральное введение B. longum улучшало глиадин (глютен)-опосредованные нарушения отложения и мобилизации железа в печени у крыс с БК [19].
B. longum ослабляет выработку воспалительных цитокинов и иммунный ответ, опосредованный CD4+ Т-клетками, и защищает новорожденных крыс от энтеропатии, вызванной глиадином (глютеном) [20].
3) Здоровье кишечника
Микробиота кишечника
Было высказано предположение, что энтеротоксигенные штаммы Bacteroides fragilis (ETBF) связаны с острой и постоянной диареей, воспалительными заболеваниями кишечника и колоректальным раком. B. longum значительно снижал ETBF у людей [21].
B. longum модулировал кишечную среду и, по-видимому, улучшает общее состояние здоровья пожилых пациентов, получающих энтеральное питание [22].
Добавки B. longum повышали уровень биотина, продуцируемого Bacteroides caccae, и увеличивали количество Eubacterium rectale, продуцента бутирата, у мышей [23].
B. longum поддерживал высокий уровень лактобацилл у мышей [24].
B. longum ssp. infantis модулирует кишечную микробиоту и снижает уровень эндотоксинов у крыс [25].
B. longum ssp. infantis увеличивал содержание пропионовой, янтарной и масляной кислот у крыс [26].
Воспаление кишечника
Введение B. longum ssp. infantis значительно снизило частоту некротизирующего энтероколита (NEC) и связанного с ним воспаления у крыс [27].
B. longum улучшал колит у мышей [28].
B. longum ssp. infantis улучшал колит у крыс [26] и мышей за счет снижения ответов Th1 и Th17 [29].
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
B. longum ssp. infantis уменьшал воспаление кишечника и, как было показано, эффективно лечил отдельные и глобальные симптомы СРК без побочных эффектов [30].
B. longum ssp. infantis улучшил боль/дискомфорт в животе, вздутие живота/вздутие живота и затруднение дефекации у пациентов с СРК [31].
B. longum ssp. infantis облегчил многие симптомы СРК в клиническом исследовании с участием женщин [32].
B. longum улучшил симптомы язвенного колита у японских пациентов [33].
B. longum и B. longum subsp. infantis улучшил язвенный колит у мышей [24, 34].
B. longum снижал висцеральную гиперчувствительность у мышей с СРК [35].
B. longum ssp. infantis значительно снижал висцеральное болевое пороговое давление первого болевого поведения и общее количество болевых поведений у крыс [36, 37].
В настоящее время исследователи изучают, имеет ли B. longum другие преимущества для здоровья. Потенциальные преимущества в этом разделе дали положительные результаты по крайней мере в одном клиническом исследовании, но эти исследования небольшие, противоречивые или иным образом ограничены. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать B. longum по любой причине.
4) Воспаление
B. longum ssp. infantis снижал провоспалительные маркеры у пациентов с язвенным колитом, синдромом хронической усталости и псориазом [38].
B. longum уменьшает воспаление и улучшает симптомы у пациентов с язвенным колитом [39].
B. longum значительно уменьшал воспаление у мышей с подагрой [40].
B. longum ssp. infantis подавляет выработку провоспалительных цитокинов IL-17 и может быть полезен при лечении Th17-опосредованных заболеваний [41].
5) Аллергия
Употребление йогурта или порошка с добавлением B. longum облегчало субъективные симптомы и влияло на показатели аллергии в крови у людей с поллинозом японского кедра [42, 43, 44]. Назальные симптомы, такие как зуд, ринорея и заложенность носа, а также симптомы в горле, как правило, облегчались с помощью этого пробиотика [45].
B. longum ослаблял аллергическое воспаление дыхательных путей [46] и симптомы пищевой аллергии у мышей [47].
Пероральный прием B. longum подавлял уровни IgE и улучшал соотношение IgG2a/IgG1. Он также увеличивал выработку цитокинов Th1 и снижал выработку цитокинов Th2 у мышей [48].
B. longum уравновешивал Th1/Th2-ответ и ослаблял аллергическое воспаление на β-лактоглобулин у мышей [49].
Неонатальная колонизация B. longum от матери к потомству снижает аллергические реакции у мышей [50].
6) Холестерин
B. longum снижал общий уровень холестерина, особенно среди субъектов с умеренной гиперхолестеринемией [51].
Добавки B. longum значительно снижали общий холестерин, отложение липидов в печени и размер адипоцитов, а также положительно влияли на функцию печени и почек у крыс с гиперхолестеринемией [52].
У крыс, которых кормили диетой, обогащенной холестерином, с добавлением B. longum, было значительно меньше триглицеридов, ХС-ЛПНП, холестерина липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП) и МДА [53, 54].
7) Здоровье кожи
Экстракт B. longum при нанесении на кожу способен улучшать параметры воспаления, снижать чувствительность кожи, повышать сопротивляемость кожи к физической и химической агрессии и уменьшать сухость кожи у добровольцев с чувствительной кожей [55].
B. longum оказывал фотозащитное действие на кожу у мышей [56].
8) Здоровье печени
B. longum и фруктоолигосахариды (ФОС) значительно снижали АСТ, СРБ, HOMA-IR, эндотоксин крови и стеатоз у пациентов с неалкогольным стеатогепатитом (НАСГ) [57].
B. longum и FOS улучшили биохимические показатели и нейропсихологические тесты у пациентов с циррозом печени с минимальной печеночной энцефалопатией (MПЭ) [58].
9) Осложнения гемодиализа
Пероральный прием B. longum снижал уровень фосфатов в сыворотке крови у 15 пациентов, получавших гемодиализ (ГД) [59].
Введение B. longum снижало сывороточные концентрации индоксилсульфата и П-крезола в небольшом исследовании пациентов с БГ [60, 61].
Кроме того, бифидобактерии продуцируют витамин B12 и фолиевую кислоту, которые могут нормализовать уровень гомоцистеина в сыворотке у пациентов с БГ [59].
Исследования на животных
Нет клинических данных, подтверждающих использование B. longum для любого из состояний, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направлять дальнейшие исследовательские усилия. Тем не менее, перечисленные ниже исследования не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.
10) Метаболический синдром
B. longum улучшил метаболические параметры у крыс на диете с высоким содержанием жиров. Этот пробиотик также снижал концентрацию метаболического эндотоксина и воспаление кишечника [62].
11) Когнитивная функция
Мыши, которых кормили B. longum, демонстрировали улучшенное обучение и память [63].
12) Беспокойство
B. longum нормализовал тревожное поведение и нейротрофический фактор (BDNF), полученный из лонгума и гиппокампа головного мозга, у мышей с инфекционным колитом [64].
13) Депрессия
Депрессию можно обратить вспять у крыс, вводя B. infantis [31].
Хроническое введение B. infantis защищало крыс от депрессивных симптомов, вызванных стрессом, вызванным разлукой с матерью [65].
14) Шизофрения
Ежедневное введение B. longum снижало поведение при выращивании шизофреников у мышей, снижало уровень кортикостерона в плазме в состоянии покоя и соотношение кинуренина и триптофана [66].
15) Повреждение легких
Лечение B. longum значительно улучшило повреждение легких после инфекции и сепсиса у мышей. Этот пробиотик также уменьшал воспалительные реакции легких [67].
16) Плотность костной ткани
Добавки B. longum уменьшали потерю костной массы и увеличивали параметры костеобразования и плотность костной массы у крыс, подвергшихся овариэктомии [68].
Исследование рака
Диетический B. longum значительно ингибировал опухоли толстой кишки, печени и тонкой кишки у самцов крыс. У самок крыс пищевые добавки также подавляли канцерогенез молочной железы [69].
B. longum ингибирует колоректальные опухоли у мышей [70] и крыс [71].
Лиофилизированные культуры B. longum значительно подавляли частоту возникновения опухолей толстой кишки и множественность опухолей, а также уменьшали объем опухоли у крыс [72].
Механизмы воздействия
Различные исследования изучали влияние B. longum на клеточном уровне. Они могут отражать или не отражать механизмы действия пробиотиков B. longum в организме человека; однако они могут помочь объяснить некоторые из наблюдаемых эффектов этих пробиотиков в исследованиях на людях.
При воспалительных заболеваниях B. longum:
- Снижается уровень цитокинов, связанных с Th1 (T-bet, IL-2 и IFN-γ), и цитокинов, связанных с Th17 (IL-12p40, RORyt, IL-17A, IL-21 и IL-23), и увеличивается количество молекул, связанных с Treg (Foxp3, IL-10 и TGF-β) [29, 73, 40, 41, 3, 27].
- Снижение уровня IL-1α [39], IL-1β [28, 35, 40], IL-6 [74, 38, 27] и IL-18 [35].
- Сниженная экспрессия TNF-α [28, 39, 38, 27].
- Повышенный уровень IL-27 [41].
- Снижались CD80 и CD40 [73], CXCL1 [40, 27], CRP [38], iNOS и антимикробные пептиды Reg3b и Reg3g [27].
При инфекционных заболеваниях B. longum:
- Повышенная активность естественных киллеров (NK) клеток [4, 6, 9].
- Увеличение сывороточного IgA [4] и снижение выработки IgG2a [13].
- Повышенный уровень IL-2, IL-1,2 и IL-18 [9].
- Снижение уровня IL-6 [9, 10] и IL-8 [15].
- Снижение уровня TNF-α [9].
- Как повышенный [8], так и пониженный IL-10 [15], а также сниженный [10, 13] и повышенный IFN-γ [9].
При аллергических состояниях B. longum:
- Снижение уровня IgE и улучшение соотношения IgG2a/IgG1 [48, 50, 75, 75, 76].
- Повышенный IgA [77].
- Увеличение выработки цитокинов Th1 и снижение выработки цитокинов Th2 [48].
- Снижение уровня IL-4 [75, 46] и IL-5 [75] [случай, когда уровень IL-5 был повышен: [46].
- Повышенный уровень IL-10 [50], IL-12 [76, 76] и TGF-β [50].
- Увеличение [45, 76] или снижение IFN-γ [46].
- Подавляет MDC и TARC [43].
- Увеличение количества CD4+ CD25+ Foxp3+ Treg-клеток [49].
При целиакии B. longum:
- Снижение уровня TNF-α [18, 20].
- Увеличенный NFkB [20].
- Повышенный уровень IL-10 [20].
- Снижение CD3⁺T [18], CD4+ и CD4+/Foxp3+ клеток [20] и увеличение CD8+T [20].
- Повышенный уровень MIP-1β [17].
Безопасность
B. longum считается безопасным, но его следует избегать людям с ослабленным иммунитетом, людям с органной недостаточностью и дисфункциональным кишечным барьером, где пробиотики могут привести к инфекции. Чтобы избежать побочных эффектов, поговорите со своим врачом о том, подходят ли вам пробиотики.
