Слишком много норадреналина может вызвать неприятные симптомы и со временем привести к осложнениям со здоровьем. Читайте дальше, чтобы узнать о возможных причинах и осложнениях этой дисфункции и о том, какие факторы восстанавливают баланс.
Что такое норадреналин?
Возможно, вы только что попали сюда, прочитав одну из наших предыдущих статей о функции и эффектах норадреналина. Если да, то вы знаете, что норэпинефрин — это катехоламиновый нейротрансмиттер, участвующий в реакции «бей или беги». Если нет, вы можете освежить в памяти основы норадреналина, прежде чем читать дальше.
Высокий уровень норадреналина
Очень высокий уровень норадреналина обычно является результатом основной проблемы со здоровьем. Редкие опухоли могут неконтролируемо продуцировать катехоламины, а уровень норадреналина может повышаться в процессе отмены препарата. Хроническая болезнь почек, при которой очень часто встречается высокое кровяное давление, также проявляется высоким уровнем норадреналина [1, 2, 3, 4].
Приведенный ниже список симптомов не обязательно является исчерпывающим, и они не обязательно указывают на высокий уровень норадреналина. Если вы страдаете от этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Симптомы
Высокое кровяное давление часто является первым признаком повышенного уровня норадреналина. Однако со временем экстремальные уровни этого нейротрансмиттера могут вызывать следующие симптомы и осложнения:
- Высокое кровяное давление [1, 5]
- Учащенное или нерегулярное сердцебиение [1, 5]
- Беспокойство [6]
- Обильное потоотделение [6]
- Кровь в моче [5]
- Скопление жидкости в легких [5]
- Слепота [5]
- Воспаленные ткани сердца или сердечный приступ [5]
- Недостаток кислорода в печени или других органах [5]
- Почечная недостаточность [5]
- Инсульт [5]
ПТСР
Посттравматическое стрессовое расстройство, или посттравматическое стрессовое расстройство, представляет собой психическое расстройство, которое развивается, когда человек подвергается сильному стрессу. Люди с посттравматическим стрессовым расстройством имеют гиперактивную норадреналиновую систему; их мозг вызывает реакцию страха с относительно небольшой подсказкой. Лечение посттравматического стрессового расстройства часто направлено на снижение уровня норадреналина [7, 8, 9, 10].
Потенциальные недостатки норадреналина
Хронический стресс или стресс, сохраняющийся в течение длительного периода времени, может привести к серьезным повреждениям многих частей тела.
Норадреналин направляет ресурсы от поддержания, регенерации и воспроизводства к системам, которые необходимы для активного движения; в результате у многих систем органов нет ресурсов, чтобы оставаться здоровыми и функциональными, если норадреналина слишком много [11].
Последствия могут включать замедление роста (у детей), бессонницу, потерю либидо, проблемы с желудочно-кишечным трактом, нарушение устойчивости к болезням, более медленное заживление травм, беспокойство и повышенную уязвимость к зависимости [11].
1) Беспокойство
Норадреналин — это гормон стресса, который помогает активировать реакцию «бей или беги», поэтому неудивительно, что он также усиливает тревогу. Кроме того, эти нейроны существуют в основном в голубом пятне, области мозга, которая вызывает паническую реакцию [12, 13, 14].
Когда нейроны, содержащие норадреналин, возбуждаются в голубом пятне, они вызывают тревожное поведение у мышей и крыс. Поэтому некоторые исследователи предположили, что этот механизм может быть преувеличен у людей с тревожными расстройствами [12, 13, 14].
2) Плохой сон
Норэпинефрин увеличивает бодрствование, а его избыток связан с плохим качеством сна и бессонницей. Фактически, в определенные моменты цикла здорового сна нейроны, вырабатывающие норадреналин, вообще не выделяют его [15, 16].
Эти норадреналиновые нейроны «молчат» во время быстрого сна: периодов быстрого движения глаз (БДГ), во время которых мозг воспроизводит сны. Мы не до конца понимаем назначение и функцию быстрого сна, но знаем, что он важен для качественного и спокойного сна [16, 17].
3) Частота сердечных сокращений и кровяное давление
Норадреналин увеличивает насосную силу сердца в основном через β-1-адренорецепторы [18, 19].
Лечение низкими дозами норадреналина приводило к повышению систолического, но не диастолического артериального давления у крыс. Систолическое давление — это высшая точка артериального давления, измеряемая при сокращении сердца; более высокое систолическое давление может привести к состоянию, называемому «изолированная систолическая гипертензия», и, в конечном итоге, к сердечным заболеваниям [20, 21].
В исследованиях тревоги и большой депрессии норадреналин был связан с ишемической болезнью сердца. Высокий уровень норэпинефрина поддерживает состояние борьбы или бегства, которое нагружает сердце и резко увеличивает риск сердечной недостаточности [22].
4) Чувствительность к глюкозе и инсулину
Когда высвобождается норэпинефрин, он запускает в мозге процесс, называемый аэробным гликолизом, в результате которого из глюкозы образуется лактат; в этом состоянии требуется больше глюкозы для производства того же количества энергии [23, 24, 25].
Аэробный гликолиз обычно происходит при низком снабжении мозга кислородом. Он также может быть активирован, когда мозг очень насторожен и сосредоточен, даже если уровень кислорода в мозгу адекватен [23, 24, 25].
С другой стороны, норадреналин также снижает чувствительность к инсулину, что увеличивает выброс глюкозы в кровоток. Таким образом, высокий уровень норадреналина может быть опасен для людей с диабетом [26, 23].
5) Головные боли
Норэпинефрин может по-разному влиять на мигрень и другие виды головных болей. Например, в крови людей с кластерными головными болями уровень норадреналина в несколько раз превышает норму. У крыс норадреналин в защитном слое вокруг мозга вызывал симптомы головной боли [27, 28].
Факторы, снижающие уровень норадреналина
Самое главное, работайте с врачом, чтобы лечить любые основные состояния, вызывающие высокий уровень норадреналина. Вы можете попробовать дополнительные стратегии, перечисленные ниже, если вы и ваш врач определите, что они могут быть подходящими. Ни одна из этих стратегий никогда не должна использоваться вместо того, что рекомендует или прописывает ваш врач.
Потеря веса
В небольшом исследовании с участием 11 мужчин с ожирением потеря веса снизила уровень норадреналина в положении лежа, то есть уровень норадреналина, когда мужчины лежали, более чем на 30%. Уровни норадреналина также тесно связаны с распределением жира в организме мужчин; когда жир распределялся в основном вокруг живота, уровень норадреналина был выше [29].
Авторы предположили, что потеря жира на животе может снизить уровень норадреналина. Однако это было очень небольшое исследование, и для уточнения результатов потребуются более крупные испытания [29].
Продукты и диета
Зеленый чай и его экстракты содержат соединение, называемое эпигаллокатехин-3-О-галлат, или EGCG. В то время как зеленый чай содержит кофеин, который может увеличить уровень норадреналина, другие компоненты зеленого чая (включая EGCG) противодействуют этому эффекту, снижают уровень норадреналина и снижают кровяное давление в небольшом клиническом исследовании. EGCG и экстракт зеленого чая также доступны в качестве добавок [30].
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия, или КПТ, — это методика в психологии. Идея, лежащая в основе этого, заключается в том, что после длительного воздействия стресса люди справляются с ним нездоровыми способами: это называется неадекватными механизмами преодоления. Психолог, обученный когнитивно-поведенческой терапии, помогает людям выявить эти неадекватные механизмы и заменить их более здоровыми моделями мышления [31].
Люди, проходящие КПТ, имеют значительно более низкий уровень норадреналина, эффект, который может длиться месяцы или годы. В результате у этих же пациентов снижается тревога, гнев и воспринимаемый стресс [32, 33].
Мелатонин
Мелатонин иногда называют гормоном сна; в одном исследовании прием мелатонина, а затем немедленное лежание снижали норадреналин и кровяное давление и помогали людям заснуть. Таким образом, они не получали пользы, если оставались стоять после приема мелатонина [34, 35].
Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать мелатонин по какой-либо причине.
Норэпинефрин должен оставаться в равновесии, чтобы мозг и тело оставались здоровыми. Слишком много способствует беспокойству, высокому кровяному давлению и частоте сердечных сокращений, а также стрессу органов; высокий уровень норадреналина также может вызывать нарушения сна, высокий уровень сахара в крови и головные боли.
Высокий уровень норадреналина также может быть вызван отменой наркотиков, хроническим заболеванием почек или психическими расстройствами, такими как посттравматическое стрессовое расстройство. Некоторые добавки, выбор образа жизни и психологические вмешательства снижали уровень норадреналина в исследованиях на людях; поговорите со своим врачом, чтобы определить, может ли какой-либо из них быть подходящим.
Когда катехоламинов, включая норадреналин, слишком много, это может быть признаком основной проблемы со здоровьем, такой как опухоль надпочечников.
