Фрукты и овощи имеют высокий уровень флавоноидов, которые являются веществами, полезность которых для здоровья была изучена. Хризин — один из таких флавоноидов, который может оказывать защитное действие на мозг, сердце и легкие. В этой статье вы узнаете о том, как это работает и безопасно ли это.
Что такое Хризин?
Хризин — это флавоноид, который содержится в мяте (Radix scutellariae), пчелином клее (прополисе), страстоцвете синем и меде. Флавоноиды — это природные вещества, содержащиеся в различных растениях, которые могут иметь несколько значительных биологических эффектов [1, 2].
Пищевые добавки Хризин имеются в продаже. Исследования на животных и клетках показывают, что добавки хризина могут иметь некоторые преимущества для здоровья, хотя клинических исследований недостаточно [2].
Механизм
Имеются данные о том, что хризин может снижать клеточную активность молекулы NF-KB, которая играет решающую роль в контроле воспаления, иммунитета, клеточного деления и выживания клеток [3, 2].
Хризин также может взаимодействовать с сайтом связывания ЦОГ-2 и действовать как конкурентный ингибитор. ЦОГ-2 играет ключевую роль в индукции воспаления и снижении уровня простагландина Е2 [2].
Исследования на мышах и клетках позволяют предположить, что хризин может оказывать противораковое действие благодаря активации сигнального пути Notch1 [2].
Природные источники
Природные источники хризина включают [ 1 ]:
- Мята (Radix scutellariae)
- Пчелиный клей (прополис)
- Медовый
- Пассифлора (P. caerulea L)
- Грибы вешенки (Pleurotus ostreatus)
Потенциальная польза хризина для здоровья
Исследования на животных и клетках
Нет клинических данных, подтверждающих использование хризина при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны служить ориентиром для дальнейших исследований. Тем не менее, исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.
1) Исследования рака
Не было показано, что хризин лечит или предотвращает рак. Потенциальное влияние хризина на рак изучалось только на животных и клетках.
Важно отметить, что многие вещества обладают противораковым действием в клетках, даже токсичные химические вещества. Это не обязательно означает, что они имеют медицинское значение. Напротив, большинство веществ (натуральных или синтетических), которые исследуются на раковых клетках, не проходят дальнейшие исследования на животных или клинические испытания из-за отсутствия безопасности или эффективности.
Имея это в виду, исследователи изучали влияние хризина на животных и клетки на следующие типы рака [4]:
- Рак молочной железы
- Рак шейки матки
- Рак толстой кишки
- Глиобластома (мозг)
- Гематологический (крови) рак
- Рак печени
- Рак легких
- Панкреатический рак
- Рак простаты
- Рак щитовидной железы
2) Защитные эффекты в головном мозге
Исследование на мышах показало, что хризин может помочь обратить вспять ущерб, нанесенный токсичными соединениями, такими как активные формы кислорода и акриламид, действуя как антиоксидант [2].
В мышиной модели болезни Паркинсона хризин также действовал как омолаживающий агент и может уменьшать ухудшение памяти [5].
3) Депрессия
В исследовании на мышах прием хризина уменьшал депрессивное поведение и дисфункцию головного мозга (гиппокампа). Этот эффект может быть связан с повышением уровня BDNF [6].
4) Мужская фертильность
Исследование самцов крыс предполагает, что пероральное введение хризина может увеличить выработку тестостерона, движение сперматозоидов и концентрацию сперматозоидов [7].
В том же исследовании также было обнаружено, что хризин может снижать уровень аномальной спермы [7].
В исследованиях на животных и клетках добавление хризина увеличивало выработку тестостерона [8, 7].
5) Диабет
В исследовании диабетических крыс пероральное введение хризина нормализовало уровни глюкозы и инсулина. Это также помогло улучшить передачу сигналов инсулина (передачу) [9].
Другие исследования на крысах с диабетом показывают, что добавление хризина может также защитить от осложнений, связанных с диабетом, таких как воспаление, проблемы с памятью и поведением, уровень жира и окислительные повреждения в головном мозге, печени и поджелудочной железе [10, 11, 12].
6) Защитные эффекты в сердце
В мышиной модели сердечной токсичности, вызванной лекарствами, хризин ингибировал гибель клеток сердца [13].
Обзор исследований на мышах и клетках позволяет предположить, что хризин может уменьшать повреждение сердца путем активации PPAR-гамма и подавления воспалительных путей, таких как MAPK и NF-kB [2, 14].
7) Защитные эффекты в печени
В исследовании на мышах добавление хризина уменьшало воспаление и уровни TNF-α, которые были повышены во время химически индуцированного повреждения печени [15].
В другом исследовании на мышах добавление хризина повышало антиоксидантную активность и уменьшало окислительное повреждение при поражении печени, вызванном этанолом (алкоголем) [16].
Кризин также может уменьшить рубцевание печени (фиброз), согласно другому исследованию на мышах [17].
8) Защитные эффекты в почках
Исследование на крысах показало, что хризин может помочь уменьшить протеинурию (высокий уровень белка в моче), которая может быть признаком заболевания почек. В исследовании хризин также увеличивал скорость фильтрации почек [18, 2].
9) Астма
Несколько исследований на крысах и мышах показали, что хризин может помочь уменьшить аллергическое воспаление в дыхательных путях, возможно, за счет уменьшения воспалительных путей и молекул, таких как воспалительные цитокины, iNOS и NF-kB [19, 20, 21].
Возможно неэффективен для:
Спортивное выступление
В 8-недельном исследовании с участием 10 молодых взрослых мужчин изучалось влияние добавок, содержащих хризин, андростендион, ДГЭА , якорцы стелющиеся, индол-3-карбинол и пальметто [22].
Исследователи обнаружили, что эта комбинированная добавка не увеличивает уровень тестостерона или спортивные результаты [22].
Побочные эффекты и безопасность
Есть несколько небольших исследований на людях, которые предполагают, что хризин, возможно, безопасен. Однако серьезных клинических испытаний, в которых оценивалась бы безопасность хризина у людей, не проводилось.
В пилотном исследовании 20 пациентов с колоректальным раком, принимающих иринотекан (лекарство от рака), введение хризина два раза в день в течение 1 недели не вызывало никаких проблем с безопасностью [23].
Другое исследование на людях, в котором 7 участников получили однократную пероральную дозу 400 мг хризина, не привело к побочным эффектам [1].
Исследование 10 молодых взрослых мужчин, ежедневно в течение 8 недель принимающих комбинированную добавку, содержащую 625 мг хризина, не выявило каких-либо проблем с безопасностью [22].
Лекарственные взаимодействия
Если вы решите принимать хризин (или любую другую добавку), сообщите об этом своему врачу, так как возможны неожиданные и потенциально опасные взаимодействия с другими вашими лекарствами или состояниями здоровья. Лекарственные взаимодействия хризина недостаточно изучены, и могут быть другие потенциальные взаимодействия, помимо обсуждаемых здесь.
Есть некоторые свидетельства того, что хризин может влиять на уровень эстрогена в организме. Хризина следует избегать тем, кто принимает лекарства от рака, чувствительного к уровню эстрогена [24].
Добавки
В следующих разделах мы обсудим распространенные формы и дозы хризина, имеющиеся в продаже. Хризин не одобрен FDA для медицинского применения. Правила устанавливают производственные стандарты для добавок, но это не гарантирует их безопасность или эффективность. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки.
Хризин в основном продается в виде капсул или порошка.
Существуют также кремы и сыворотки, содержащие хризин, хотя безопасность и эффективность этих форм для местного применения неясны.
Добавки иногда продаются под разными названиями, например, экстракт пассифлоры.
Дозировка
В настоящее время недостаточно доказательств, чтобы определить, какова безопасная и эффективная доза хризина.
Пищевые добавки доступны в дозах, которые обычно составляют от 500 до 750 мг. По словам производителей, следует принимать по одной капсуле в день.
Пользовательский опыт
Мнения, выраженные в этом разделе, принадлежат исключительно пользователям хризина, которые могут иметь или не иметь медицинскую или научную подготовку.
Не рассматривайте пользовательский опыт как медицинский совет. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам из-за чего-то, что вы прочитали. Мы понимаем, что чтение личного опыта из реальной жизни может быть полезным ресурсом, но оно никогда не заменит профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение у квалифицированного поставщика медицинских услуг.
Пользователи рассказывали, что хризин очень эффективен для повышения уровня тестостерона. Люди принимали хризин во время занятий бодибилдингом, и один пользователь сказал, что почувствовал себя сильнее. Однако другие говорят, что это повышает уровень агрессии.
Некоторые пользователи не заметили никаких эффектов, а один пользователь пожаловался на высокую кислотность.
