Содержание скрыть
Что такое лаксогенин?
Стероид из растений
Плюсы:
Минусы:
Предполагаемые эффекты
Генетика
Легален ли лаксогенин?
Как работает лаксогенин
Не является прогормоном
Механизм
Анаболические эффекты
Другие потенциальные применения лаксогенина
1) Рак
2) Уровень сахара в крови
3) Повреждение тканей
Ограничения и предостережения
Побочные эффекты лаксогенина
Дозировка лаксогенина и добавки
Дозировка
Добавки и составы
Итог
Рубрики
Свежие записи
  • На главную
  • Все статьи
  • Ноотропы
  • Добавки
  • Натуральное
Braint — Энциклопедия биохакинга Braint — Энциклопедия биохакинга
  • Бодибилдинг
  • Добавки

Лаксогенин: способы применения, дозировки и побочные эффекты

  • 11.05.2023
Лаксогенин: способы применения, дозировки и побочные эффекты

Многие спортсмены и культуристы обратились к лаксогенину, потому что они считают, что это более безопасное средство для наращивания мышечной массы и повышения производительности. Но действительно ли лаксогенин безопасен и как он на самом деле работает? Читайте дальше, чтобы узнать.

Что такое лаксогенин?

Лаксогенин не одобрен ни для каких целей. Имеющиеся данные о его эффективности ограничены, неоднозначны и в целом считаются недостаточными для поддержки медицинского применения любого рода. Из-за отсутствия исследований у него также могут быть неоткрытые побочные эффекты. Мы не рекомендуем использовать лаксогенин.

Поговорите со своим врачом о натуральных и безопасных альтернативах лаксогенину для достижения ваших целей в области здравоохранения.

Стероид из растений

Лаксогенин (3бета-гидрокси-25D, 5альфа-спиростан-6-он) — это соединение, продаваемое в различных формах в качестве добавки для тонизирования мышц. Он относится к классу растительных гормонов, называемых брассиностероидами, которые имеют структуру, аналогичную стероидным гормонам животных. У растений они способствуют ускорению роста [1, 2].

Подземные стебли азиатского растения Smilax sieboldii содержат приблизительно 0,06% лаксогенина и являются его основным природным источником. Лаксогенин также получают из луковиц китайского лука (Allium chinense) [3, 4, 5, 6].

Лаксогенин в пищевых добавках производится из более распространенного растительного стероида, диосгенина. Фактически, диосгенин используется в качестве сырья для более чем 50% синтетических стероидов, включая прогестерон, кортизон и тестостерон [7, 8].

Хотя многие добавки рекламируются как “натуральные”, большинство добавок содержат не лаксогенин, а его синтетическое производное: 5a-гидроксилаксогенин (лаксостерон).

Анализ 12 различных добавок показал, что 5a-гидроксилаксогенин всегда получают из синтетического лаксогенина. Важно отметить, что в 5 добавках вообще не было 5a-гидроксилаксогенина, а 8 были загрязнены непроверенным диосгенином [9].

Лаксогенин — это натуральный стероид, содержащийся в различных растениях, но большинство добавок содержат его синтетическое производное, 5a-гидроксилаксогенин, и непроверенные загрязняющие вещества.

Плюсы:

  • В основном положительные отзывы пользователей
  • Пользователи сообщают о меньшем количестве побочных эффектов, чем у прогормонов и стероидов
  • Обычно сочетается с другими добавками
  • Исследуется на рак, диабет и повреждение тканей

Минусы:

  • Никаких клинических испытаний и только несколько исследований на животных и клетках
  • Неполный профиль безопасности и потенциальные неизвестные побочные эффекты
  • Синтетически произведенный
  • Недостаточно доказательств для любого медицинского применения
  • Низкокачественные и непроверенные добавки на рынке

Предполагаемые эффекты

5a-гидроксилаксогенин обычно рекламируется [10, 11, 12]:

  • Наращивайте мышцы
  • Сжигать жировые запасы
  • Улучшает физическую работоспособность и восстановление
  • Снижает уровень кортизола

В отличие от типичных стероидов для наращивания мышечной массы, лаксогенин не является стероидом или прогормоном. Его сторонники считают это означающим, что он не преобразуется в более мощные мужские половые гормоны (тестостерон и дигидротестостерон) и не подвергается риску повышения эстрогена. Однако мы этого не знаем, поскольку он никогда не был надлежащим образом протестирован.

Кроме того, по мнению авторитетных специалистов в области спортивного питания, доказательств эффективности лаксогенина недостаточно [12].

В результате лаксогенин остается где-то в серой зоне: не совсем натуральный или синтетический, без доказательств того, что он опасен или безопасен.Лаксогенин предположительно стимулирует рост мышц и сжигание жира, не вызывая побочных эффектов типичных стероидов. Однако доказательств, подтверждающих эти утверждения, мало.

Генетика

Лаксогенин, возможно, увеличивает наращивание мышечной массы, активируя АКТ1. У людей с мутациями в этом белке-мессенджере может быть измененный ответ на лаксогенин [13].

Легален ли лаксогенин?

Да, лаксогенин в настоящее время классифицируется как пищевая добавка. Однако в настоящее время он не одобрен для какого-либо медицинского применения или претензий к здоровью любого рода.

Как работает лаксогенин

Не является прогормоном

Лаксогенин часто ошибочно называют прогормоном. Прогормон — это вещество, используемое в качестве строительного блока для выработки гормонов — отсюда и термин прогормон. Наиболее популярными из них являются андрогенные прогормоны, которые организм преобразует в тестостерон.

Однако лаксогенин является растительным стероидом, несколько похожим на производные от холестерина половые гормоны человека. Но, будучи уникальным соединением растительного происхождения, лаксогенин влияет на различные пути в организме.

Стероидные гормоны человека, такие как тестостерон, действуют, воздействуя на ядерные рецепторы. Растительные стероиды, такие как лаксогенин (брассиностероиды), явно увеличивают рост растений, но их воздействие на людей и животных гораздо более неясно [14, 13].

Несмотря на распространенное заблуждение, лаксогенин не является прогормоном. Он похож на половые гормоны, но действует по-другому.

Механизм

Растительные стероиды действуют по совершенно иному пути, чем стероидные гормоны человека. Они прикрепляются только к поверхности клетки, что посылает сигнал к увеличению наращивания мышечной массы внутрь клетки [14, 13].

Более конкретно, они активируют белок, известный как AKT1 или протеинкиназа B, который усиливает наращивание мышечной массы и предотвращает распад мышечных белков [14, 15, 16].

Кроме того, натуральные производные лаксогенина блокируют фермент, расщепляющий цАМФ (фосфодиэстеразу). Это повышает уровень ЦАМФ, усиливая расщепление жира и активируя реакцию «дерись или беги» (симпатическую) [4, 17].

Считается, что лаксогенин способствует наращиванию мышц и расщеплению жира за счет активации анаболического белка и реакции «дерись или убегай».

Анаболические эффекты

Лаксогенин продается в качестве добавки для тонизирования мышц для спортсменов и бодибилдеров. Утверждается, что он увеличивает выработку белка в мышцах на 200%.

В старом российском исследовании на крысах производные брассиностероидов со структурой, сходной с лаксогенином, увеличивали общий вес и содержание белка в печени, сердце, почках и мышцах ног без повышения уровня половых гормонов или имитации их эффектов [18].

Аналогичным образом, другой растительный брассиностероид увеличивал потребление пищи, прибавку в весе, мышечную массу тела, массу мышц ног и физическую форму у крыс. В мышечных клетках как эта молекула, так и ее синтетические производные способствуют выработке белка и уменьшают его распад [13, 14].

Класс растительных химических веществ со структурой, сходной с брассиностероидами (фитоэкдистероидами), увеличивал рост мышц у животных и выработку белка в мышечных клетках [19, 20, 21, 22].

Хотя все эти вещества похожи, они не идентичны. Возможно, что лаксогенин (и его производные в пищевых добавках) обладают сходными анаболическими эффектами. Но поскольку они еще не изучены, мы все еще в неведении, когда речь заходит о потенциале лаксогенина для наращивания мышечной массы.

В целом, доказательств предполагаемых свойств лаксогенина для наращивания мышечной массы считается недостаточно. Лаксогениноподобные соединения стимулируют выработку белка, рост мышц и физическую форму у животных. Лаксогенин может оказывать сходные анаболические эффекты, но исследованиям еще предстоит подтвердить это.

Другие потенциальные применения лаксогенина

Нет клинических данных, подтверждающих применение лаксогенина при любом из состояний, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направлять дальнейшие исследовательские усилия. Однако перечисленные ниже исследования не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

1) Рак

Лаксогенин уменьшал образование опухоли легкого у мышей. Натуральные и синтетические производные лаксогенина убивали клетки лейкемии и рака толстой кишки в 2 исследованиях [6, 23, 24].

Другие природные и синтетические брассиностероиды убивали клетки рака предстательной железы и блокировали рост опухоли в исследованиях на клетках [25, 26].

2) Уровень сахара в крови

У мышей с ожирением растительный брассиностероид (гомобрассинолид) снижал уровень сахара в крови, выработку сахара в печени и резистентность инсулину. В клетках он предотвращал активацию двух ферментов, которые превращают сахар из белка и жира [27].

3) Повреждение тканей

В исследовании клеток натуральное производное лаксогенина предотвращало повреждение тканей свободными радикалами и недостаточное поступление кислорода. Это говорит о том, что лаксогенин может быть способен нейтрализовать окислительный стресс, что объясняет его благотворное влияние на восстановление мышц. Однако необходимы исследования на животных и людях [28, 29].

Согласно исследованиям на животных и клетках, лаксогенин и подобные соединения могут бороться с раком, снижать уровень сахара в крови и предотвращать повреждение тканей, вызванное окислительным стрессом. Исследований на людях, однако, катастрофически не хватает.

Ограничения и предостережения

Эффекты наращивания мышечной массы и другие потенциальные применения лаксогенина были протестированы только на животных и клетках. Для оценки эффективности и побочных эффектов препаратов с лаксогенином необходимы клинические испытания.

Кроме того, ни в одном из исследований не использовалось соединение, которое обычно содержится в доступных добавках: 5a-гидроксилаксогенин. Вместо этого они протестировали лаксогенин, натуральные и синтетические производные лаксогенина и аналогичные соединения.

Исследование, на которое чаще всего ссылаются производители пищевых добавок, является старым (1976) и не было переведено с русского.

До сих пор лаксогенин тестировался только в исследованиях на животных и клетках, и ни в одном из них не использовалось соединение, содержащееся в большинстве добавок: 5a-гидроксилаксогенин.

Побочные эффекты лаксогенина

Наиболее распространенными побочными эффектами добавок Лаксогенина являются расстройство желудка и почек. В больших дозах они могут вызывать диарею, чрезмерное мочеиспускание, головные боли и шок [30, 11].

Из-за риска повреждения почек людям с заболеванием почек (или принимающим препараты, выводящиеся с мочой) следует избегать добавок лаксогенина и Смилакса [11].

Однако важно отметить, что большинство этих эффектов относятся к добавкам, полученным из других видов смилакса, таких как сарсапарилла, которые могут не содержать лаксогенина.

Лаксогенин был безопасен в исследованиях на животных. Однако ни одно исследование не подтвердило его безопасность для людей. Как ни странно, пользователи сообщали о головных болях при приеме высоких пероральных доз (~ 200 мг).

Лаксогенин был безопасен для животных, но ни одно исследование не подтвердило его безопасность для людей. Пользователи, принимающие высокие пероральные дозы, сообщают о головных болях.

Дозировка лаксогенина и добавки

Дозировка

Поскольку данных о дозировке, полученных в ходе клинических испытаний, нет, производители и пользователи установили неофициальные рекомендации по дозировке, основанные на методе проб и ошибок.

Рекомендуемая доза обычно составляет 100 мг/сут в течение 4-12 недельных циклов, после чего следует перерыв в 4 недели. Некоторые пользователи утверждают, что нет необходимости отменять его.

Большинство пользователей утверждают, что лаксогенин можно безопасно комбинировать с другими веществами. Некоторые используют его вместе с PCT, в то время как другие принимают его для поддержания прироста мышечной массы в периоды вне цикла.Пользователи и производители рекомендуют дозировать лаксогенин в дозе 100 мг/сут в течение 4-12 недель.

Добавки и составы

Лаксогенин обычно продается в капсулах. Другие формы включают жидкие эмульсии и кремы для местного применения. Каждая порция (1 капсула, 0,5 мл жидкой эмульсии или 2 мл сливок) содержит 25-100 мг 5a-гидроксилаксогенина. Некоторые из самых популярных импортных продуктов с лаксогенином включают:

  • Primavar (Primeval Labs)
  • Nano Genin (Assault Nano Series)
  • Anafuse (Vital Labs)
  • Secreta Bridge (LGI)
  • Ano-Genin (Blackstone Labs)
  • STR3NGTH (Olympus Labs)
  • Halo (Redcon1)

Недавно Olympus Labs выпустила трансдермальный лаксогенин под названием DermaSTRENGTH. Целью было повысить плохую биодоступность лаксогенина при приеме внутрь.

Итог

Лаксогенин — это натуральный стероид, содержащийся в различных растениях. Большинство добавок содержат его синтетическое производное, 5a-гидроксилаксогенин, и непроверенные загрязняющие вещества.

Предположительно, лаксогенин стимулирует рост мышц и сжигание жира без стероидоподобных побочных эффектов. Он был безопасен в исследованиях на животных, но никаких клинических испытаний пока не проводилось.

Основываясь на ограниченных исследованиях, лаксогенин может стимулировать рост мышц, физическую форму и восстановление мышц. Он также может бороться с раком и снижать уровень сахара в крови.

Пользователи хвалят лаксогенин за приличный прирост мышечной массы и хорошую безопасность. Некоторые жалуются на головные боли при более высоких дозах.


Рубрики

  • Аминокислоты (14)
  • Биохакинг (31)
  • Бодибилдинг (10)
  • Генетика (2)
  • Гормоны (28)
  • Добавки (110)
  • Долголетие (12)
  • Еда (22)
  • Здоровый образ жизни (34)
  • Кишечник (13)
  • Натуральное (91)
  • Научные материалы (9)
  • Неврология (41)
  • Ноотропы (43)
  • Нутриенты (18)
  • Пептиды (6)
  • Пробиотики (9)
  • Прочее (3)
  • Травы (23)
  • Устройства (1)
  • Фармацевтика (5)
  • Экспериментальное (8)
  • Экстракты (2)
  • Эпигенетика (2)

Свежие записи

  • Прогестерон: нормальный, высокий или низкий его уровень и как его повысить
  • Прогестерон: что это такое? + определение и функции
  • Масло Нима: применения и преимущества (в т.ч. для здоровья кожи и волос)
  • Ува урси: преимущества, дозировка и побочные эффекты
  • Гибискус: полезные свойства

Previous Article
Эндорфины
  • Биохакинг
  • Гормоны

Эндорфины: преимущества и как повысить их уровень

  • 10.05.2023
Читать дальше
Next Article
Cемена аниса
  • Травы

Анис: полезные свойства и как использовать масло, экстракт и чай

  • 16.05.2023
Читать дальше
Содержание скрыть
Что такое лаксогенин?
Стероид из растений
Предполагаемые эффекты
Генетика
Легален ли лаксогенин?
Как работает лаксогенин
Не является прогормоном
Механизм
Анаболические эффекты
Другие потенциальные применения лаксогенина
1) Рак
2) Уровень сахара в крови
3) Повреждение тканей
Ограничения и предостережения
Побочные эффекты лаксогенина
Дозировка лаксогенина и добавки
Дозировка
Добавки и составы
Итог
Рубрики
Свежие записи
Отказ от ответственности: Никакой контент, опубликованный на этом веб-сайте, не предназначен для замены профессиональной медицинской диагностики, совета или лечения квалифицированным врачом. Обратитесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам, если у вас возникнут вопросы относительно ваших симптомов и состояния здоровья, чтобы получить полный медицинский диагноз. Не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской помощью из-за того, что вы прочитали на этом сайте.
Braint — Энциклопедия биохакинга Braint — Энциклопедия биохакинга
Только лучшие авторские статьи и переводы

Input your search keywords and press Enter.