Что такое ноотропы?

Содержание

Что такое ноотропы?

Ноотропы. Возможно, вы уже слышали о них. Таблетки, которые делают миллиардеров богатыми. «Смарт драги», которые помогают учащимся увеличить концентрацию на изучении материала. Когнитивные стимуляторы, которые дают офисным работникам огромное преимущество перед коллегами. Это всё очень интересно, но СМИ иногда любят искажать истину.

Стоит сразу разделить два понятия: стимуляторы и ноотропы. Вещества, которые так часто используются студентами и школьниками на западе, что было показано в фильме “Области Тьмы” под названием “НЗТ-48”, не что иное, как стимуляторы. К ним относятся препараты, находящиеся под запретом в РФ и под рецептурным учетом в других странах: модафинил, аддерол, риталин. 


В течении последних десятилетий стимуляторы считались той самой “волшебной таблеткой”, разовым средством, к которому прибегали люди в обмен на свое здоровье и благополучие. Пик популярности рецептурных стимулирующих средств подходит к концу. Лучший и безопасный путь — это использование ноотропов вместо стимуляторов.

Ноотропы состоят из добавок и веществ, которые улучшают вашу мыслительную деятельность, в частности, мотивацию, творческую деятельность, память и другие исполнительные функции.

В наши дни ноотропы начинают занимать свое законное место в качестве особо мощных инструментов в арсенале биохакера и простого обывателя. Функциональная активность мозга напрямую связана с происходящими в этом органе биохимическими процессами.

Независимо от того, пытаетесь ли вы исправить ущерб, причиненный вашему организму и ЦНС стрессовой и токсичной окружающей средой или поддерживать и улучшать работу нервной системы, правильное использование химии – это основа. Сейчас мы на пути постижения этих инструментов. Что изменилось?


Научные исследования

Хорошая новость состоит в том, что мы, наконец, стали использовать научный подход и систематизацию в изучении нейрофармакологии и ноотропов. Мозг человека чрезвычайно сложен и в его изучении необходим комплексный подход.

Сейчас мы видим, как множество фармакологических корпораций тратят миллионы долларов на клинические исследования только одного препарата. Для понимания таких сложных веществ, как ноотропы, необходима другая методология, которая поможет лучше в них разобраться и избежать больших затрат на исследования.

Благодаря усилиям ряда замечательных ученых, исследователей и простых биохакеров, мы начинаем составлять целую систему, модель того, как все разные части человеческого мозга работают вместе и как они, взаимодействуя друг с другом, соединяются в сложнейшие регуляторные структуры организма.

На создание полной модели потребуется гораздо больше данных и совместной работы. Но уже сейчас есть возможность подбирать и разрабатывать стеки, которые могут соответствовать большинству функций ноотропов: повысить качество субъективного опыта и способствовать когнитивному здоровью, при этом имея чрезвычайно низкую токсичность, небольшое количество побочных эффектов и противопоказаний. Это и есть «взлом мозга», который предназначен для получения заметных когнитивных преимуществ.

Ноотропы: какие способы использования лучше?

Прежде чем принимать какие-либо средства или вещества, люди хотят знать: будут ли долгосрочные положительные эффекты и стоит ли их ждать. 

В 1972 году доктор Корнелиу Джурджа впервые употребил термин «ноотроп», изложив характеристики, которые определяют ноотропы. Помимо способности извлекать выгоду от улучшения памяти и поддержки когнитивных процессов, Джурджа считал, что ноотропы должны быть безопасными и нетоксичными.


Некоторые люди сосредоточены на поиске краткосрочных преимуществ, тогда как ноотропы подразумевают долгосрочные эффекты с заметной когнитивной поддержкой в течение длительного периода. Несмотря на то, что ноотропы позиционируют себя как безопасные соединения, есть несколько проблем, с которыми могут столкнуться новички.

Первая проблема, с которой сталкиваются люди, – это развитие толерантности к ноотропам. Развитие толерантности означает, что чем дольше вещество вы принимаете, тем менее эффективным оно становится с течением времени.

Вторая проблема — это обеспокоенность людей возможностью когнитивного упадка при прекращении приема. Они опасаются, что, прекратив принимать ноотропы, умственные навыки не будут такими же, как во время использования ноотропов. Отсюда может следовать предубеждение, что для поддержания функциональности на том же уровне необходим постоянный прием ноотропов. 


Некоторые люди сообщают об ощущении мозгового тумана и трудностях с концентрацией при прекращении использования ноотропов, но это не обязательно является признаком регрессии.


Одна из самых распространённых и эффективных стратегий — 
это циклы. Это способ приема, при котором люди принимают ноотропы по особому циклическому графику в течение определенного периода времени (обычно около пяти дней), после чего следует двухдневный перерыв от их использования. Как только два дня проходят, нужно снова возобновить цикл. Создавая паузу, пользователи уменьшают толерантность к ноотропам и снижают риск симптомов регрессии.

Какие ноотропы лучше?

С таким огромным ассортиментом различных веществ, выбор лучших ноотропов может стать для вас проблемой и отбить желание их попробовать. Как обычно, это важное решение потребует небольшого исследования. 

Изучайте самые легкодоступные ноотропы, которые больше всего привлекли ваше внимание. В зависимости от того, что вы хотите улучшить, будет следовать выбор самих ноотропов. Отдельные средства и комбинированные ноотропы имеют свои специфические эффекты.

Например, некоторые ноотропные стеки содержат гинкго билоба, растительное средство, которое может помочь улучшить память, скорость мышления и внимание. Изучайте преимущества ингредиентов и отдельных веществ если вы еще не определили для себя выбор: так вы быстрее поймете, какие конечные результаты вы желаете видеть.


Другой фактор, который следует учитывать при выборе, — является ли ноотроп растительным или синтетическим. Растительные ноотропы имеют более тонкие и мягкие эффекты, тогда как эффекты от синтетических более выражены по своему действию. Также важно заметить, что существуют составы, в которые входят одновременно и натуральные, и синтетические вещества.

Одним из преимуществ использования растительных ноотропов является длительная поддержка когнитивных функций. Они делают это за счёт увеличения кровотока и, соответственно, увеличения доставки кислорода в мозг.

Некоторые ноотропы очень популярны, чем другие. К ним относятся такие добавки, как alpha GPC, DMAE, гиперзин, L-теанин, бакопа монье, гинкго билоба, рацетамы. Другие ноотропы все еще набирают популярность. Имея это ввиду, утверждать, что существует самый «лучший» ноотроп, будет неправильным, поскольку каждый человек уникален и ищет ноотропы для разных целей.

Завершенность статьи 95%

Последнее редактирование: 16 августа 2020